Ogni runner dovrebbe includere nel programma di allenamento una routine di esercizi per sviluppare la forza. Scopri perché e come...
Fitness & Salute
articolo tratto dalla rivista Correre Ci troviamo in un momento storico in cui alcuni punti fermi della medicina sembrano vacillare....
Un allenamento alternativo alla corsa per sviluppare capacità complementari. Non è un segreto che per essere un runner non sia...
Di Eleonora Biliotti fonte Gazzetta.it Qualche consiglio per affrontare il periodo-finestra che intercorre tra due fasi agonistiche e che aiuta...
Quando si corre, si sottopone il corpo ad un intenso stimolo d’allenamento. I muscoli sono in funzione, le articolazioni lavorano...
8 ostacoli che ogni runner principiante deve superare Per liberarci dello stress quotidiano, per rimetterci in forma e non ultimo...
Qualsiasi runner, dal principiante al professionista, ha a che fare con i problemi e i dolori tipici di chi pratica...
La più comune causa di infortuni legati alla corsa Sapevi che il 30-70% dei runner professionisti e amatoriali subisce un...
